2021年09月20日（月）

15：00　起床

23：25　1回目の体重・体脂肪率測定

23：30　晩ご飯いただきます。

まぜそば　1パック

水　500㎖　1本

写真なし

23：45　晩ご飯ごちそうさまでした。

写真なし

23：50　夜食いただきます。

チョコアイスバー　1本

芋けんぴ　1袋

しみチョココーン　1袋

ゆずれもんサイダー　500㎖　1本

写真なし

00：30　夜食ごちそうさまでした。

写真なし

運動なし

03：30　就寝