DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月27日(木)

 

10:00 起床

 

11:00 お昼御飯いただきます。

 

岩のりラーメン 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

11:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:30 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

ガトーショコラ 1個

 

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15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

ピザ 5ピース

 

写真なし

 

19:20 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:25 夜食いただきます。

 

サツマイモタルト 1個

チーズ蒸しパン 1個

グリーンダカラ 500㎖ 1本

 

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20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝