DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年11月01日(火)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

旨辛坦々うどん 並1杯

野菜かき揚げ 1個

かしわ天 1個

さつま揚げ 1個

水 1杯

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ジェラート 1カップ

フライドポテト 1パック

唐揚げ 2個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:00 夜食いただきます。

 

ラーメンスナック 1袋

ポテトチップス 1袋

チョコビスケット 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:00 就寝