DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年10月31日(月)

 

13:30 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

ヒレカツ太巻き 1パック

豆大福 2個

ポテトチップス 1袋

チョコビスケット 1袋

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

23:00 晩御飯いただきます。

 

豚の生姜焼き 1皿

焼き餃子 1皿

牛肉コロッケ 1個

クリームコロッケ 1個

イカの天ぷら 1個

レタス 1皿

みそ汁 1杯

ごはん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

23:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:35 夜食いただきます。

 

チョコビスケット 1袋

ポテトチップス 1袋

豆大福 1個

 

写真なし

 

00:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝