DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年01月24日(火)

 

07:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

りんごジャムサンド 1袋

チョコビスケット 6枚

チヂミせんべい 1パック

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

23:30 晩御飯いただきます。

 

醤油つけ麵 並1杯

半チャーハン 1皿

焼き餃子 3個

水 2杯

 

写真なし

 

00:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

00:30 夜食いただきます。

 

油淋鶏弁当 1パック

ポテトチップス 1袋

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

01:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝