DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月18日(日)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

チータラ 1/2袋

チョコビスケット 3袋

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

ワンタン麵 並1杯

唐揚げ 2個

ご飯 1杯

水 2杯

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:10 夜食いただきます。

 

ツナマヨおにぎり 1個

テリタマサンド 1パック

ポテトチップス 1袋

パインサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝