DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月19日(月)

 

11:30 起床

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

台湾まぜそば 並1杯

ミニチャーシュー丼 1杯

焼き餃子 3個

水 3杯

 

写真なし

 

15:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

海鮮チャーハン 1パック

油淋鶏 1パック

スプライト 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝