DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2022年12月17日(土)

 

13:00 起床

 

14:00 おやついただきます。

 

ロールパン 4個

 

写真なし

 

14:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

すき焼き 1皿

たまごスープ 1杯

カレーうどん 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

おさつチップス 1袋

チータラ 1/2袋

チョコアイス 1カップ

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝