DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月06日(月)

 

07:30 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

菓子パン 4個

惣菜パン 3個

ポテトチップス 1袋

アイスバー 2本

 

写真なし

 

12:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:30 晩御飯いただきます。

 

大根の酢の物 1皿

プチトマト 4個

イカの唐揚げ 1パック

さんまの蒲焼き 1缶

小松菜ナムル 1皿

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:05 夜食いただきます。

 

マドレーヌ 1個

アーモンドチョコ 1箱

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

19:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝