DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月10日(水)

 

13:00 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

ハンバーグ 1皿

大盛り御飯 1皿

生野菜サラダ 1皿

コーンポタージュ 1杯

フライドポテト 1皿

水 2杯

 

写真なし

 

15:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

磯部揚げチキン 1皿

ご飯 1杯

卯の花 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:45 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:50 夜食いただきます。

 

クリームパン 1個

ポッキー 1袋

チョコレート 1袋

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝