DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月07日(火)

 

07:00 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

カップヌードル 1カップ

惣菜パン 2個

菓子パン 3個

 

写真なし

 

10:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

マグロの刺身 1パック

焼き牛めし 1パック

豚汁 1パック

生野菜サラダ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

菓子パン 1個

こしあん大福 1パック

マドレーヌ 2個

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝