DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年03月03日(日)

 

13:30 起床

 

14:30 おやついただきます。

 

総菜パン 2個

カップ焼きそば 1カップ

菓子パン 1個

 

写真なし

 

15:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

クリームパスタ 1皿

アルファルファ 1パック

磯部揚げチキン 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

菓子パン 1個

スナック菓子 1袋

ポリッピーチョコ 1袋

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝