DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月25日(木)

 

13:00 起床

 

16:30 晩御飯いただきます。

 

スペアリブ 1皿

ホルモン焼き 1皿

みそ汁 1杯

トマト 1皿

ごはん 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

17:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 おやついただきます。

 

菓子パン 2個

スナック菓子 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1杯

チョコクッキー 5枚

 

写真なし

 

18:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

 

写真なし

 

21:40 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝