DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年01月01日(月)

 

09:30 起床

 

11:30 お昼御飯いただきます。

 

まぜそば 並1杯

水 2杯

 

写真なし

 

11:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

フライドチキン 2個

ソースカツ丼 1パック

シーフードパスタサラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

18:35 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

磯部揚げチキン 1皿

バニラアイス 1カップ

 

写真なし

 

19:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝