DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月31日(月)

 

08:30 起床

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

ピザ Sサイズ 6ピース

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

12:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:00 おやついただきます。

 

バニラモナカアイス 1個

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

のり弁当 1パック

肉団子 1パック

レバニラ炒め 1パック

イカの唐揚げ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:35 夜食いただきます。

 

せんべい 1/2袋

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝