DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年06月04日(日)

 

12:00 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チーズ笹かま 1パック

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

カップラーメン 1カップ

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

アイスの実 1パック

チョコレート 4個

芋けんぴ 1/2袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:00 就寝