DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月01日(火)

 

08:30 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

ミートソースパスタ 1皿

さつま揚げ 4個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

チョコスナック 1袋

せんべい 1/2袋

 

写真なし

 

15:20 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

チーズガレット 1切れ

汁なし担々麵 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ラムネアイス 1パック

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝