DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月30日(日)

 

08:30 起床

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

唐揚げ定食 1人前

水 2杯

 

写真なし

 

13:00 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 おやついただきます。

 

ソーダ 1杯

チョコポップコーン 1パック

 

写真なし

 

14:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

ピザ Mサイズ 5ピース

フライドポテト 1パック

フライドチキン 3個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝