DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月11日(土)

 

08:30 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

コロッケパン 1個

ブリトー 1個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

13:35 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 1本

チョコスナック 1袋

ポテトチップス 1/2袋

 

写真なし

 

14:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

天丼 1パック

焼き餃子 1皿

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

チョコシフォン 1パック

チョコスナック 1袋

ポテトチップス 1/2袋

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝