DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月06日(月)

 

10:00 起床

 

16:00 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

チョコビスケット 4枚

 

写真なし

 

16:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

牛肉かきたまうどん 1杯

カルボナーラチキン 1皿

大盛り御飯 1杯

豚汁 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:15 夜食いただきます。

 

ツナマヨおにぎり 1個

明太マヨからあげ 1パック

エクレア 1個

ポテトスナック 1袋

 

写真なし

 

21:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝