DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月24日(月)

 

08:00 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

チキンカレーライス 1皿

サラダビュッフェ 3皿

水 3杯

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:30 晩御飯いただきます。

 

懐石料理 1人前

 

写真なし

 

18:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコ菓子 1個

 

写真なし

 

21:20 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝