DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月16日(木)

 

12:00 起床

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

担々麵 並1杯

半チャーハン 1皿

たまごスープ 1杯

杏仁豆腐 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

ホットチョコレート 1杯

 

写真なし

 

17:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

海老の唐揚げ 1皿

揚げ出し豆腐 1皿

クリームパスタ 1皿

コカ・コーラ 1杯

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

カップヌードル 1カップ

生姜焼き丼 1杯

バナナチョコクッキー 3枚

海苔せんべい 3枚

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝