DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月15日(水)

 

15:00 起床

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

カレーラーメン 1カップ

生姜焼き 1皿

白身フライ 1個

さつま揚げ 2個

レタス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:05 夜食いただきます。

 

バナナチョコクッキー 3枚

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝