DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月12日(火)

 

08:00 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

チョコロールケーキ 2切れ

ポテトチップス 1袋

グリーンダカラ 600㎖ 1本

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

網焼き豚丼 1パック

レタス 1皿

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

焼き餃子 1皿

さつま揚げ串 1本

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

しみチョココーン 1袋

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝