DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月11日(月)

 

07:30 起床

 

10:30 朝御飯いただきます。

 

サンドイッチ 1パック

グリーンダカラ 600㎖ 1本

 

写真なし

 

10:45 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

14:00 お昼御飯いただきます。

 

おにぎり 2個

醬油ラーメン 1カップ

水 1杯

 

写真なし

 

14:20 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 夜食いただきます。

 

パピコ 2本

ポテトチップス 1袋

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝