DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月23日(水)

 

09:00 起床

 

10:00 朝御飯いただきます。

 

ミニハムチーズパン 1袋

ソーセージパン 1個

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

10:15 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

ミニ黒糖饅頭 2個

栗大福 2個

ミニ粒あんパン 1袋

コカ・コーラ 500㎖ 1本

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

ミックスピザ Lサイズ 2ピース

カップヌードル 1カップ

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

ルマンド 4本

シフォンケーキ 1個

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

23:30 就寝