DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月22日(火)

 

09:00 起床

 

10:00 朝御飯いただきます。

 

夏野菜カレー 1皿

たまごサンド 1袋

ピーナッツサンド 1袋

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

10:30 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 おやついただきます。

 

りんごサイダー 500㎖ 1本

ポテトチップス 1袋

栗大福 2個

ミニ黒糖饅頭 3個

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

テリヤキバーガー 1袋

チキンカツ弁当 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝