DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月21日(月)

 

08:00 起床

 

09:00 朝御飯いただきます。

 

たまごサンド 2袋

ミックスピザ Lサイズ 3ピース

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

09:30 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

コカ・コーラ 500㎖ 2本

ポテトチップス 1袋

クランキービッツ 1箱

ピーナッツサンド 1袋

チョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

大盛り牛丼 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:20 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝