DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月21日(日)

 

07:00 起床

 

09:00 朝御飯いただきます。

 

ササミカツ 1パック

サラダ太巻き 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

09:15 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

スナック菓子 2袋

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

18:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 夜食いただきます。

 

磯部揚げチキン 1皿

アーモンドチョコアイスバー 1本

 

写真なし

 

23:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

08:00 就寝