DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月20日(土)

 

13:00 起床

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

ウインナー 2本

フライドチキン 1個

カップラーメン 1カップ

もやしナムル 1皿

小松菜ナムル 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:35 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

アーモンドチョコアイスバー 1本

ポテトチップス 1袋

メロンパン 1個

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝