DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年05月19日(金)

 

13:00 起床

 

21:00 晩御飯いただきます。

 

とんかつ弁当 1パック

イカの唐揚げ 1パック

フライドチキン 1個

野菜ちゃんぽん 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:35 夜食いただきます。

 

つぶあんパン 1個

アーモンドチョコアイスバー 2本

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝