DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年08月20日(日)

 

09:00 起床

 

15:30 おやついただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 お昼御飯いただきます。

 

コロッケパン 1袋

たまごサンド 1袋

ピーナッツサンド 1袋

フライドチキン 1パック

グリーンダカラ 2杯

 

写真なし

 

17:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:00 夜食いただきます。

 

チョココーン 1袋

ポテトチップス 1袋

チョコアイスバー 1本

コカ・コーラ 500㎖ 1本

グリーンダカラ 2杯

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝