DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月04日(火)

 

11:30 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

豆大福 2個

たまごサンド 1袋

コロッケパン 1個

ポテトチップス 1袋

チョココッペパン 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

18:00 晩御飯いただきます。

 

牛丼 1杯

鶏の唐揚げ 2個

ポテトサラダ 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

18:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 夜食いただきます。

 

ピーナッツサンド 1袋

てりやきチキンサンド 1袋

 

写真なし

 

23:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:00 就寝