DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月03日(月)

 

11:30 起床

 

15:00 おやついただきます。

 

スプライト 350㎖ 1本

 

写真なし

 

15:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

ハンバーガー 1個

チキンナゲット 10ピース

おにぎり 2個

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコメロンパン 1個

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝