DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月01日(金)

 

07:30 起床

 

10:00 おやついただきます。

 

スイートポテト 3個

スナック菓子 1/2袋

グリーンダカラ 2杯

 

写真なし

 

10:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 お昼御飯いただきます。

 

ソース焼きそば 1皿

水 1杯

 

写真なし

 

12:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

焼きビーフン 1パック

副菜盛り合わせ 1皿

牛皿 1杯

水 1杯

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

スイートポテト 3個

 

写真なし

 

19:45 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝