DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年09月03日(日)

 

07:30 起床

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

サンドウィッチ 1パック

アップルサイダー 500㎖ 1本

 

写真なし

 

14:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

17:00 おやついただきます。

 

コロッケパン 1個

ツナマヨパン 1個

あんドーナッツ 3個

 

写真なし

 

17:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

メロンパン 1個

グリーンダカラ 1杯

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝