DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年03月13日(月)

 

12:00 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

麻婆豆腐 1皿

ハムエッグ 1皿

さつま揚げ 1パック

みそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:05 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

牛乳パン 1個

プリンアイスバー 1本

 

写真なし

 

20:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

06:00 就寝