DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月25日(火)

 

08:00 起床

 

08:15 朝御飯いただきます。

 

朝定食 1人前

 

写真なし

 

08:45 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

12:30 おやついただきます。

 

カレーパン 1個

チョココロネ 1個

 

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12:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

14:30 お昼御飯いただきます。

 

長崎ちゃんぽん 1杯

水 3杯

 

写真なし

 

14:45 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

15:30 おやついただきます。

 

フライドチキン 1ピース

フライドポテト 1パック

 

写真なし

 

15:45 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

ツナマヨパン 1個

フライドチキン 1ピース

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝