DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月26日(水)

 

08:30 起床

 

09:00 おやついただきます。

 

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

09:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

21:30 晩御飯いただきます。

 

うな重 1パック

豚丼 1パック

焼きビーフン 1パック

ポテトサラダ 1パック

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

22:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

22:05 夜食いただきます。

 

エクレア 1個

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

22:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:00 就寝