DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月27日(木)

 

08:30 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

天丼 1杯

みそ汁 1杯

漬物 1皿

水 1杯

麦茶 1杯

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

16:30 おやついただきます。

 

ドーナツ 3個

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

17:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:30 夜食いただきます。

 

カレーパン 1個

スナック菓子 1袋

干し芋 2個

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝