DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月28日(金)

 

08:00 起床

 

11:30 おやついただきます。

 

ロングソーセージフランス 1本

チョコバナナエクレア 1個

ポテトチップス 1袋

チョコクッキー 1箱

スナック菓子 1袋

 

写真なし

 

01:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

コーンマヨパン 1個

チーズチキンパン 1個

プルコギ丼 1パック

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:30 夜食いただきます。

 

三ツ矢サイダー 500㎖ 1本

わかめおにぎり 1パック

カレービーフン 1パック

 

写真なし

 

22:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝