DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年07月22日(土)

 

10:00 起床

 

13:00 お昼御飯いただきます。

 

まぜそば 1杯

焼き餃子 1皿

グレープサイダー 1杯

水 1杯

 

写真なし

 

13:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:00 おやついただきます。

 

レモンチーズパイ 1個

あんころ餅パイ 1個

チョコオールドファッション 1個

 

写真なし

 

15:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

ロングソーセージフランス 1本

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

19:15 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:20 夜食いただきます。

 

ポテトチップス 1袋

アイスバー 1本

コカ・コーラ 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:30 就寝