DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月25日(土)

 

12:00 起床

 

13:00 おやついただきます。

 

チョコパイ 1個

チョコスティックパン 1個

ポテトチップス 1袋

ピーナッツせんべいチョコ 1/2袋

 

写真なし

 

13:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

ポトフ 1杯

コンビーフオムレツ 1皿

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

ミルクサンドパン 1個

 

写真なし

 

21:10 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝