DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年02月03日(金)

 

07:00 起床

 

08:30 朝御飯いただきます。

 

油淋鶏チャーハン 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

08:45 朝御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

09:00 おやついただきます。

 

りんごジャムサンド 1/2袋

 

写真なし

 

09:10 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:00 晩御飯いただきます。

 

目玉焼き 2個

ウィンナー 5本

寄せ鍋 1杯

カップラーメン 1カップ

メンチカツ 1個

ご飯 1杯

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:35 夜食いただきます。

 

チョコビスケット 6枚

チョコ源氏パイ 5個

ポテトスナック 1袋

チョコポテコ 1袋

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝