DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月10日(土)

 

12:30 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

とんかつ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:20 おやついただきます。

 

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

15:25 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:00 晩御飯いただきます。

 

しゃぶしゃぶ 1人前

唐揚げ弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

19:30 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:35 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコスナック 1袋

チョコエクレア 1個

コカ・コーラ 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

05:30 就寝