DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2023年11月14日(火)

 

10:00 起床

 

15:00 お昼御飯いただきます。

 

海老カツ重 1パック

肉じゃが 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

15:30 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

15:35 おやついただきます。

 

チョコチップクッキー 4枚

ポテトチップス 1袋

 

写真なし

 

16:00 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

23:00 夜食いただきます。

 

チョコチップクッキー 4枚

チョコスナック 1袋

 

写真なし

 

23:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

02:30 就寝