DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年02月09日(金)

 

15:00 起床

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

しゃぶしゃぶ 1人前

ソースカツ丼 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

菓子パン 1個

黒ゴマプリン 1個

豆大福 2個

チョコタルト 1個

 

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21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝