DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年05月08日(水)

 

08:00 起床

 

11:00 お昼御飯いただきます。

 

てりやきチキン弁当 1パック

水 500㎖ 1本

 

写真なし

 

11:15 お昼御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

11:20 おやついただきます。

 

ポテトチップス 1袋

菓子パン 1個

 

写真なし

 

11:40 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

19:30 晩御飯いただきます。

 

さんまの蒲焼き 1缶

もつ煮込み 1パック

ピーマンと豆苗のお浸し 1皿

なめこのみそ汁 1杯

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

20:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

20:05 夜食いただきます。

 

かき氷バー 1本

菓子パン 1個

 

写真なし

 

20:15 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

01:00 就寝