DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月12日(金)

 

09:00 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

たまごサンドイッチ 1パック

ポテトチップス 1袋

菓子パン 1個

豆大福 1個

 

写真なし

 

11:30 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:30 晩御飯いただきます。

 

エビマヨ 1パック

タコの唐揚げ 1パック

サバのみりん干し 1切れ

チョリソー 2本

ご飯 1杯

水 700㎖ 1本

 

写真なし

 

21:00 晩御飯ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

21:05 夜食いただきます。

 

スナック菓子 1袋

チョコクッキー 2枚

菓子パン 1個

グリーンダカラ 500㎖ 1杯

 

写真なし

 

21:30 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

03:30 就寝