DeNNKoのソイエット日記

ソイエットを実践する過程で得た、知識、理論、心理を記録するブログ

2024年04月13日(土)

 

09:30 起床

 

11:00 おやついただきます。

 

菓子パン 2個

チョコクッキー 5枚

 

写真なし

 

11:15 おやつごちそうさまでした。

 

写真なし

 

 

20:00 夜食いただきます。

 

カップ焼きそば 1カップ

スナック菓子 1個

チョココーンアイス 1個

柿の種 1袋

ヤクルト 2本

 

写真なし

 

21:00 夜食ごちそうさまでした。

 

写真なし

 

運動なし

 

04:30 就寝